恋愛モチベーションが上がらない？とりあえずすべきこと【おまけ付き】

• 恋愛するモチベーションが上がらない
• 恋愛のモチベーションがぐんぐん下がる
• なにもしたくない、というかつらい

恋愛のモチベーションが上がらないことってよくありますよね。それは仕方ありません。人間ですから、気をつかってばかりで疲れてしまっているんです。

• 「気をつかってなんかいない！」

というかたがたまにいますが、そんなことありません。あなたがあなた自身に気をつかっているんです。

とっても疲れているんですよ。よく頑張りましたね。そんな、恋愛のモチベーションが上がらないかたへ。とりあえずすべきことがあります。

今回は、何もしない時間も無駄ではないという話と、 落ち込んでいる時間を短くするために、とりあえずすべきことをご紹介していきます。

これを読んで、少しでも早く恋愛モチベーションが上がらない状態から抜け出してください。

恋愛モチベーションが上がらないときは

• 出会いをさがす気がおきない
• 相手はいるけど会う気になれない
• もう誰とも話しなくない

など。恋愛のモチベーションが上がらないとき、どんどんモチベーションが下がっていって悪循環になることがあります。

でも、これはあなたが悪いわけではありません。ちょっと疲れているだけです。

• 「別に疲れてないけど！」

と自分では思っていても脳や身体は疲れています。休ませてあげましょう。どうやって休ませるかというと、自分にストレスがかからないことで過ごすこと。

何もしなくないなら、何もしないことです。これって意外と大切だったりします。

何もしない時間をつくるべき

• 「とりあえず何かしなきゃ！」
• 「ずっとこのままではダメになりそう…」

このように考えてしまいがちですが、そんなことはありません。なにもしない時間。つまり、休憩している時間は“回復”だからです。

• 何もしない=休憩=回復

“何もしない”ことは、実は“何もしないことではない”ということになります。

今日はとりあえず、自分の好きなように極上のリラックスタイムをすごしてみては？

放置okなアプリを入れてみる

1. 恋愛について何も考えたくない
2. 通勤通学に徒歩やバス、電車を使っている

そんなかたは、クロスミーで出会いの効率アップが見込めます。簡単に言うと“放置ok”なマッチングアプリ。

アプリを入れている人通しがすれ違っただけで通知が来ます。自分はライブ鑑賞が好きで、よく人ごみに行くのですが、意外にもすれ違いがあります。

恋愛モチベーションが上がらないときは、とりあえず入れておくだけでもよいかもです。興味のあるかたは、ストアで詳細を確認してみてください。

「クロスミー」って何？【詳細を確認する】»

 

落ち込んでいる時間を短くするには

それでも、とにかく落ち込んでいる時間を短くしたいかたへ。ここでは、出会いがなくて恋愛モチベーションが上がらないかた。

そして、彼氏彼女がいるけど恋愛モチベーションが上がらないかたとで分けて解説していきます。

出会いを探す気がおきないときは

頑張っても頑張ってもうまくいかず、それが続けば恋愛モチベーションなんて上がらないですよね。出会いをさがすのも面倒になります。

でも、恋愛モチベーションが上がらないときでも、出会いを増やせる方法があります。

その内容で別の記事を書いていますので、興味のあるかたがいらっしゃいましたらどうぞ。

『恋愛のやる気が出ないときも出会いを増やせる方法』

当ブログ【ラブスタ（Lovers-Starter）/多忙な20代への恋愛ブログ】内の記事になります。

彼氏彼女がどうでもよくなった

• 「別に会いたいと思わない」
• 「けどこのままだといけない気がする…」

相手と付きあい始めたのはいいものの。なぜか、恋愛モチベーションが上がらないことがあります。

いい感じのデートを思いついて提案しても、状況やタイミングが合わずうまくいかない。恋愛モチベーションなんて上げられませんよね。

そんなときは、現代にあったやり方で対処しましょう。別に、直接会わなくてもいいんです。今はすごく便利なよのなかですから。

そのやり方とは、LINEやインスタなどのSNSや、YouTube動画などのソーシャルメディアを活用することです。これらを活用するメリットとしては、

• いつでも共有できる
• どこにいても共有できる

といったように、“喜び”や“楽しみ”といった感情をいつでも、どこにいても、なにをしていたとしても共有できるところです。

SNSをつかう

SNSは、情報の宝庫です。思わず見とれてしまうような情報がたくさん。あなたが面白いとおもったことや、二人の共通の趣味なんかを共有しましょう。

一日一つでもいいんです。恋愛のモチベーションが上がらなくても、スマホを数回タップするだけで、二人の時間ができます。

TwitterやFacebook、インスタやティックトックなどなど。たくさんのSNSがあるこの現代で、それを恋愛に活用しない手はありません。

YouTubeはおすすめ

最近は、YouTubeのおもしろい動画を一つ共有するだけでよかったりします。ユーチューバーさんも毎日のように増えていますし、

• 「こんなおもしろいユーチューバー見つけたよ！」

といった感じでLINEになどに張り付けて、動画を一緒に楽しむだけでOK。なにより手軽で、

スマホをタップするだけで二人の時間を楽しむことができます。このように、SNSや動画を活用するだけなので、

• 「最近会ってないから合わないと！」
• 「なにかプレゼントでもしなきゃ！」

などのよに、わざわざ恋愛モチベーションを上げる必要はないですね。

恋愛モチベーションが上がらない？おまけ

以上が、恋愛のモチベーションが上がらない時をやり過ごす方法になります。なにもしない時間も大切だし、

• 「なにか行動しなくちゃ！」
• 「出会いを探さないと！」
• 「とりあえず合わなきゃ！」
• 「デートしなきゃ！」

などのように、無理に恋愛モチベーションを上げなくてもいいと思います。つらいとき、疲れたときはリラックスしたり、

便利なSNSやYouTubeを活用したりしてやり過ごせばいいと思います。さいごに、おまけとして“恋愛につながる暇つぶし”をご紹介します。

• 服でも見に行く
• 恋愛ソングを聴く
• いい感じのカフェでお茶する

これらは、その気がなくても、

• 服でも見に行く→おしゃれになる
• 恋愛ソングを聴く→恋愛の考え方を学べる
• いい感じのカフェでお茶する→デートスポットに使える

といった恋愛の要素につながります。気分のリフレッシュにもなりますし、恋愛のモチベーションが上がらないと悩んでいるかたは、試してみてください。

あなたの恋愛が少しでも前へ進めますように。少しでも参考になっていましたら幸いです。