恋愛モチベーションが上がらない?とりあえずすべきこと【おまけ付き】
- 恋愛するモチベーションが上がらない
- 恋愛のモチベーションがぐんぐん下がる
- なにもしたくない、というかつらい
恋愛のモチベーションが上がらないことってよくありますよね。それは仕方ありません。人間ですから、気をつかってばかりで疲れてしまっているんです。
- 「気をつかってなんかいない!」
というかたがたまにいますが、そんなことありません。あなたがあなた自身に気をつかっているんです。
とっても疲れているんですよ。よく頑張りましたね。そんな、恋愛のモチベーションが上がらないかたへ。とりあえずすべきことがあります。
今回は、何もしない時間も無駄ではないという話と、 落ち込んでいる時間を短くするために、とりあえずすべきことをご紹介していきます。
これを読んで、少しでも早く恋愛モチベーションが上がらない状態から抜け出してください。
恋愛モチベーションが上がらないときは
- 出会いをさがす気がおきない
- 相手はいるけど会う気になれない
- もう誰とも話しなくない
など。恋愛のモチベーションが上がらないとき、どんどんモチベーションが下がっていって悪循環になることがあります。
でも、これはあなたが悪いわけではありません。ちょっと疲れているだけです。
- 「別に疲れてないけど!」
と自分では思っていても脳や身体は疲れています。休ませてあげましょう。どうやって休ませるかというと、自分にストレスがかからないことで過ごすこと。
何もしなくないなら、何もしないことです。これって意外と大切だったりします。
何もしない時間をつくるべき
- 「とりあえず何かしなきゃ!」
- 「ずっとこのままではダメになりそう…」
このように考えてしまいがちですが、そんなことはありません。なにもしない時間。つまり、休憩している時間は“回復”だからです。
- 何もしない=休憩=回復
“何もしない”ことは、実は“何もしないことではない”ということになります。
今日はとりあえず、自分の好きなように極上のリラックスタイムをすごしてみては?
放置okなアプリを入れてみる
- 恋愛について何も考えたくない
- 通勤通学に徒歩やバス、電車を使っている
そんなかたは、クロスミーで出会いの効率アップが見込めます。簡単に言うと“放置ok”なマッチングアプリ。
アプリを入れている人通しがすれ違っただけで通知が来ます。自分はライブ鑑賞が好きで、よく人ごみに行くのですが、意外にもすれ違いがあります。
恋愛モチベーションが上がらないときは、とりあえず入れておくだけでもよいかもです。興味のあるかたは、ストアで詳細を確認してみてください。
落ち込んでいる時間を短くするには
それでも、とにかく落ち込んでいる時間を短くしたいかたへ。ここでは、出会いがなくて恋愛モチベーションが上がらないかた。
そして、彼氏彼女がいるけど恋愛モチベーションが上がらないかたとで分けて解説していきます。
出会いを探す気がおきないときは
頑張っても頑張ってもうまくいかず、それが続けば恋愛モチベーションなんて上がらないですよね。出会いをさがすのも面倒になります。
でも、恋愛モチベーションが上がらないときでも、出会いを増やせる方法があります。
その内容で別の記事を書いていますので、興味のあるかたがいらっしゃいましたらどうぞ。
当ブログ【ラブスタ(Lovers-Starter)/多忙な20代への恋愛ブログ】内の記事になります。
彼氏彼女がどうでもよくなった
- 「別に会いたいと思わない」
- 「けどこのままだといけない気がする…」
相手と付きあい始めたのはいいものの。なぜか、恋愛モチベーションが上がらないことがあります。
いい感じのデートを思いついて提案しても、状況やタイミングが合わずうまくいかない。恋愛モチベーションなんて上げられませんよね。
そんなときは、現代にあったやり方で対処しましょう。別に、直接会わなくてもいいんです。今はすごく便利なよのなかですから。
そのやり方とは、LINEやインスタなどのSNSや、YouTube動画などのソーシャルメディアを活用することです。これらを活用するメリットとしては、
- いつでも共有できる
- どこにいても共有できる
といったように、“喜び”や“楽しみ”といった感情をいつでも、どこにいても、なにをしていたとしても共有できるところです。
SNSをつかう
SNSは、情報の宝庫です。思わず見とれてしまうような情報がたくさん。あなたが面白いとおもったことや、二人の共通の趣味なんかを共有しましょう。
一日一つでもいいんです。恋愛のモチベーションが上がらなくても、スマホを数回タップするだけで、二人の時間ができます。
TwitterやFacebook、インスタやティックトックなどなど。たくさんのSNSがあるこの現代で、それを恋愛に活用しない手はありません。
YouTubeはおすすめ
最近は、YouTubeのおもしろい動画を一つ共有するだけでよかったりします。ユーチューバーさんも毎日のように増えていますし、
- 「こんなおもしろいユーチューバー見つけたよ!」
といった感じでLINEになどに張り付けて、動画を一緒に楽しむだけでOK。なにより手軽で、
スマホをタップするだけで二人の時間を楽しむことができます。このように、SNSや動画を活用するだけなので、
- 「最近会ってないから合わないと!」
- 「なにかプレゼントでもしなきゃ!」
などのよに、わざわざ恋愛モチベーションを上げる必要はないですね。
恋愛モチベーションが上がらない?おまけ
以上が、恋愛のモチベーションが上がらない時をやり過ごす方法になります。なにもしない時間も大切だし、
- 「なにか行動しなくちゃ!」
- 「出会いを探さないと!」
- 「とりあえず合わなきゃ!」
- 「デートしなきゃ!」
などのように、無理に恋愛モチベーションを上げなくてもいいと思います。つらいとき、疲れたときはリラックスしたり、
便利なSNSやYouTubeを活用したりしてやり過ごせばいいと思います。さいごに、おまけとして“恋愛につながる暇つぶし”をご紹介します。
- 服でも見に行く
- 恋愛ソングを聴く
- いい感じのカフェでお茶する
これらは、その気がなくても、
- 服でも見に行く→おしゃれになる
- 恋愛ソングを聴く→恋愛の考え方を学べる
- いい感じのカフェでお茶する→デートスポットに使える
といった恋愛の要素につながります。気分のリフレッシュにもなりますし、恋愛のモチベーションが上がらないと悩んでいるかたは、試してみてください。
あなたの恋愛が少しでも前へ進めますように。少しでも参考になっていましたら幸いです。
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