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2019-04-09

恋愛モチベーションが上がらない?とりあえずすべきこと【おまけ付き】

モチベーションが上がらない女性
Pixabay
  • 恋愛するモチベーションが上がらない
  • 恋愛のモチベーションがぐんぐん下がる
  • なにもしたくない、というかつらい

恋愛のモチベーションが上がらないことってよくありますよね。それは仕方ありません。人間ですから、気をつかってばかりで疲れてしまっているんです。

  • 「気をつかってなんかいない!」

というかたがたまにいますが、そんなことありません。あなたがあなた自身に気をつかっているんです。

とっても疲れているんですよ。よく頑張りましたね。そんな、恋愛のモチベーションが上がらないかたへ。とりあえずすべきことがあります。

今回は、何もしない時間も無駄ではないという話と、 落ち込んでいる時間を短くするために、とりあえずすべきことをご紹介していきます。

これを読んで、少しでも早く恋愛モチベーションが上がらない状態から抜け出してください。

恋愛モチベーションが上がらないときは

もち
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  • 出会いをさがす気がおきない
  • 相手はいるけど会う気になれない
  • もう誰とも話しなくない

など。恋愛のモチベーションが上がらないとき、どんどんモチベーションが下がっていって悪循環になることがあります。

でも、これはあなたが悪いわけではありません。ちょっと疲れているだけです。

  • 「別に疲れてないけど!」

と自分では思っていても脳や身体は疲れています。休ませてあげましょう。どうやって休ませるかというと、自分にストレスがかからないことで過ごすこと。

何もしなくないなら、何もしないことです。これって意外と大切だったりします。

何もしない時間をつくるべき

ベッドにクマのぬいぐるみ
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  • 「とりあえず何かしなきゃ!」
  • 「ずっとこのままではダメになりそう…」

このように考えてしまいがちですが、そんなことはありません。なにもしない時間。つまり、休憩している時間は“回復”だからです。

  • 何もしない=休憩=回復

“何もしない”ことは、実は“何もしないことではない”ということになります。

今日はとりあえず、自分の好きなように極上のリラックスタイムをすごしてみては?

放置okなアプリを入れてみる

  1. 恋愛について何も考えたくない
  2. 通勤通学に徒歩やバス、電車を使っている

そんなかたは、クロスミーで出会いの効率アップが見込めます。簡単に言うと“放置ok”なマッチングアプリ。

アプリを入れている人通しがすれ違っただけで通知が来ます。自分はライブ鑑賞が好きで、よく人ごみに行くのですが、意外にもすれ違いがあります。

恋愛モチベーションが上がらないときは、とりあえず入れておくだけでもよいかもです。興味のあるかたは、ストアで詳細を確認してみてください。

「クロスミー」って何?【詳細を確認する】»

 

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落ち込んでいる時間を短くするには

落ち込む
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それでも、とにかく落ち込んでいる時間を短くしたいかたへ。ここでは、出会いがなくて恋愛モチベーションが上がらないかた。

そして、彼氏彼女がいるけど恋愛モチベーションが上がらないかたとで分けて解説していきます。

出会いを探す気がおきないときは

やる気が出ない女性
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頑張っても頑張ってもうまくいかず、それが続けば恋愛モチベーションなんて上がらないですよね。出会いをさがすのも面倒になります。

でも、恋愛モチベーションが上がらないときでも、出会いを増やせる方法があります。

その内容で別の記事を書いていますので、興味のあるかたがいらっしゃいましたらどうぞ。

恋愛のやる気が出ないときも出会いを増やせる方法

当ブログ【ラブスタ(Lovers-Starter)/多忙な20代への恋愛ブログ】内の記事になります。

彼氏彼女がどうでもよくなった

スマホを見る女性
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  • 「別に会いたいと思わない」
  • 「けどこのままだといけない気がする…」

相手と付きあい始めたのはいいものの。なぜか、恋愛モチベーションが上がらないことがあります。

いい感じのデートを思いついて提案しても、状況やタイミングが合わずうまくいかない。恋愛モチベーションなんて上げられませんよね。

そんなときは、現代にあったやり方で対処しましょう。別に、直接会わなくてもいいんです。今はすごく便利なよのなかですから。

そのやり方とは、LINEやインスタなどのSNSや、YouTube動画などのソーシャルメディアを活用することです。これらを活用するメリットとしては、

  • いつでも共有できる
  • どこにいても共有できる

といったように、“喜び”や“楽しみ”といった感情をいつでも、どこにいても、なにをしていたとしても共有できるところです。

SNSをつかう

SNSは、情報の宝庫です。思わず見とれてしまうような情報がたくさん。あなたが面白いとおもったことや、二人の共通の趣味なんかを共有しましょう。

一日一つでもいいんです。恋愛のモチベーションが上がらなくても、スマホを数回タップするだけで、二人の時間ができます。

TwitterやFacebook、インスタやティックトックなどなど。たくさんのSNSがあるこの現代で、それを恋愛に活用しない手はありません。

YouTubeはおすすめ

最近は、YouTubeのおもしろい動画を一つ共有するだけでよかったりします。ユーチューバーさんも毎日のように増えていますし、

  • 「こんなおもしろいユーチューバー見つけたよ!」

といった感じでLINEになどに張り付けて、動画を一緒に楽しむだけでOK。なにより手軽で、

スマホをタップするだけで二人の時間を楽しむことができます。このように、SNSや動画を活用するだけなので、

  • 「最近会ってないから合わないと!」
  • 「なにかプレゼントでもしなきゃ!」

などのよに、わざわざ恋愛モチベーションを上げる必要はないですね。

恋愛モチベーションが上がらない?おまけ

ハート
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以上が、恋愛のモチベーションが上がらない時をやり過ごす方法になります。なにもしない時間も大切だし、

  • 「なにか行動しなくちゃ!」
  • 「出会いを探さないと!」
  • 「とりあえず合わなきゃ!」
  • 「デートしなきゃ!」

などのように、無理に恋愛モチベーションを上げなくてもいいと思います。つらいとき、疲れたときはリラックスしたり、

便利なSNSやYouTubeを活用したりしてやり過ごせばいいと思います。さいごに、おまけとして“恋愛につながる暇つぶし”をご紹介します。

  • 服でも見に行く
  • 恋愛ソングを聴く
  • いい感じのカフェでお茶する

これらは、その気がなくても、

  • 服でも見に行く→おしゃれになる
  • 恋愛ソングを聴く→恋愛の考え方を学べる
  • いい感じのカフェでお茶する→デートスポットに使える

といった恋愛の要素につながります。気分のリフレッシュにもなりますし、恋愛のモチベーションが上がらないと悩んでいるかたは、試してみてください。

あなたの恋愛が少しでも前へ進めますように。少しでも参考になっていましたら幸いです。

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